Tempo de preparo: 15 minutos
20 porções pelo menos
Ingredientes:
250 g de farelo de trigo
250 g de farelo de aveia
150 g de passas brancas, escuras ou damascos picados
150 g de sementes de linhaça dourada
150 g de castanhas do Pará
Preparo:
Pesar os ingredientes e misturar o farelo de trigo, o farelo de aveia e as passas em um bowl grande. Triturar as sementes de linhaça no liquidificador e adicionar à mistura. Em seguida triturar as castanhas do Pará e também acrescentar à mistura desmanchando os grumos. Acondicionar em um vidro com tampa e consumir com frutas e ou iogurte.
A pedido de minha irmã Beá.
Nenhum comentário:
Postar um comentário